Ejercicio Terapéutico

De forma planificada y sistemática , ejecutamos movimientos corporales , posturas, patrones y actividades físicas con el objetivo de prevenir o corregir alteraciones y factores de riesgo relacionados con tu salud.
Tratamiento:
-Pilates terapéutico: El Pilates terapéutico es una forma especializada del ejercicio Pilates que se enfoca en el tratamiento y la prevención de lesiones y dolores musculoesqueléticos. Se utiliza para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad, la postura y el equilibrio, y se adapta a las necesidades individuales de cada persona.
El Pilates terapéutico se basa en los principios originales del Pilates, pero se adapta y modifica para tratar problemas específicos como lesiones en la columna vertebral, problemas de rodilla, cuello y hombro, dolores de cabeza y otras afecciones.
-Ejercicios Hipopresivos: Los ejercicios hipopresivos son una técnica de ejercicio desarrollada en Europa, que consisten en una serie de movimientos y posturas que se enfocan en fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico, especialmente el transverso abdominal, el suelo pélvico, los oblicuos y los músculos lumbares.
Los ejercicios hipopresivos se basan en la idea de reducir la presión intraabdominal mediante la contracción y relajación de los músculos abdominales y pélvicos. Se cree que esto puede mejorar la postura, prevenir y tratar problemas como incontinencia urinaria, prolapso uterino y dolores lumbares.
-Ejercicio terapéutico durante el embarazo y posparto:El ejercicio terapéutico durante el embarazo y el posparto es una forma segura y efectiva de mantenerse activa y saludable durante estas etapas importantes de la vida.
Durante el embarazo, el ejercicio terapéutico puede ayudar a controlar el aumento de peso, reducir el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional y la hipertensión, y mejorar la salud mental y emocional. Los ejercicios recomendados incluyen caminar, nadar, hacer yoga y entrenamiento de suelo pélvico. Es importante evitar ejercicios de impacto alto, ejercicios abdominales intensos y ejercicios que pongan en riesgo la estabilidad en el embarazo.
Después del parto, el ejercicio terapéutico puede ayudar a recuperar la forma física y a fortalecer los músculos que se han debilitado durante el embarazo y el parto. Los ejercicios recomendados incluyen caminar, entrenamiento de suelo pélvico, yoga y entrenamiento con pesas con peso ligero. Es importante dar tiempo al cuerpo para recuperarse.

 

 

  • Indiba Deep Care es un tratamiento médico no invasivo que utiliza la tecnología Indiba para estimular la circulación sanguínea y mejorar la nutrición de las células. Esto se logra mediante la emisión de ondas electromagnéticas de radiofrecuencia que calientan suavemente los tejidos profundos. Se utiliza para tratar una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones deportivas, dolor crónico, flacidez de la piel y arrugas. Los resultados incluyen una mejora en la circulación sanguínea, una mayor elasticidad de la piel y una reducción del dolor y la inflamación.

    El tratamiento de Indiba Deep Care se realiza mediante un dispositivo que se aplica sobre la piel y que emite ondas electromagnéticas de radiofrecuencia. La profundidad de penetración depende de la frecuencia utilizada y puede variar desde los tejidos superficiales hasta los más profundos. Durante la aplicación, la piel se calienta de manera controlada y uniforme, lo que estimula la producción de colágeno y eligen.

    El tratamiento suele durar de 30 a 60 minutos y es indoloro. Se puede realizar en consultorio médico o clínica y suele requerir varias sesiones para lograr resultados óptimos.

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